Hallo,
habe einen Büchergutschein erhalten und würde mir davon gerne ein Buch über Krafttraining (Ernährung/Training allgemein/Regeneration...) kaufen.
Da ich seit über 2 Jahren trainiere sollten gewisse Grundlagen schon vorhanden sein, aber man kann sein Wissen ja doch noch immer etwas auffrischen.
Wäre euch dankbar wenn ihr mir ein entsprechendes Buch empfehlen könntet, in dem oben genannten Themen behandelt werden.
gruß
Boardfreak