Kaiserschmarn..

[new-style16]

hi ich wollte mal fragen was ihr von den produkt kaiserschmarn halltet als abend essen will keine masse aufbauen sondern so bleiben
morgens: müsli 100 gramm
Mitags : was auf den tisch kommt
abends : obst gemüse oder Kaiserschmarn

meint ihr das geht wen ich abends kaiserschmarn esse vom plan her

[extremo]

Mehl, Eier, Milch, Zucker etc. und das am abend?
Never!

[txqr]

wieso nicht? den zucker braucht man nicht, kann man auch weglassen. und so wie es aussieht achtet er eh nicht darauf, wieviel eiweiß er zu sich nimmt, also kann er es doch ruhig essen?

natürlich gibt es besseres, aber, wenn dir (so wie es aussieht) deine EW-zufuhr egal ist, kannst es ruhig essen als abendbrot!

[new-style16]

ja also ich achte net so auf eiweis ein freund trainiert schon 3 jahre und hat auch nie so eiweis shakes oder so auf eiweis nahrung geachtet ganz normal gegessen udn der hat wirklich ne geile figur ist schwachsinn finde ich

[txqr]

Ok, "geile Figur" ist subjektiv und ich kann dir schwören, dass es mit guter Ernährung mehr wäre Naja, das jetzt mal nur so OT ...

Wenn du eh nicht auf deine Ernährung achtest, dann ist es doch egal, was du isst. Hauptsache nur, dein Kcal-Überschuss fällt nicht zu hoch aus. Und "Plan" ist für deine 3 Mahlzeiten eigtl. ein Witz

[new-style16]

ja also ich achte net so auf eiweis ein freund trainiert schon 3 jahre und hat auch nie so eiweis shakes oder so auf eiweis nahrung geachtet ganz normal gegessen udn der hat wirklich ne geile figur ist schwachsinn finde ich

[new-style16]

wieos ist ein plan dan ein witz ich will ja ne anabole diät machen da würde ich den ja umstellen hab ja nur davon geredet wie ich in mom esse also ich bitte um hilfe

[txqr]

Das was du oben gepostet hast, ist kein Plan. Bzw. dessen Bezeichnung nicht würdig

Und du willst Kaiserschmarrn mit in eine AD einbauen?!

[Kampfmaus]

kaiserschmarrn sind geil,
essenszeitpunkt is wurscht, würd sie auch mitternachts essen wenn ich ned so faul zum machen wär...

[new-style16]

ja kaiserschmarn würde ich ja dan auch nicht in den AD plan einbauen lol war ja nur so ne frage könntet ihr mir vllt mal ein ernährungsplan erstellen also ein AD würde mich sehr freuen