Kre Alkalyn

[g_osch]

Hallo!

Was haltet ihr von KreAlkalyn von Ultimate?
Und habt ihr Einnahmeempfehlungen?

Hab bis jetzt immer 2 Tab. Morgens+2 Tabs vor dem Traing genommen

[mmtw]

4-6 Kapseln nehme ich auch immer.

[C-Riouz]

Hallo!

Was haltet ihr von KreAlkalyn von Ultimate?
Und habt ihr Einnahmeempfehlungen?

Hab bis jetzt immer 2 Tab. Morgens+2 Tabs vor dem Traing genommen

so mach ichs auch. das zeug ist aber nichts besonderes, dieses ganze gelaber von hi-tec formeln und verfeinerten mixturen und dem ganzen shice ist alles nur marketingstrategie. n normales kreatin monohydrat tuts auch.

[mr.rigo]

und was ist wenn man nicht trainiert, nimmt man dann 4 zu mittag oder nur 2 zum frühstuck ???
und 4 an trainigstagen...

[Kermit_der_Frosch]

jungs überdosieren...

krealkalyn bringt so garnichts.

[g_osch]

Überdosieren...?... Wie viel?

[FlaDDer]

ich merk das schon, hatte in der ersten kur erst nach 2 wochen komischerweise von heute auf morgen 3kg mehr auf der waage, die nach kur ende verschwanden

habe nun krealkalyn von weider, einnahme seit ungefähr einer woche, bringt noch ungefähr garnichts...


würd auch gern paar meinungen von dir zum überdosieren hören, und evtl welche zum krealalyn von weider, hoffe nicht ,dass das zeug mist ist

[badguy80]

habe zu dem Thema mal einen geilen Link hier im Forum gefunden und mir die Seite in eine word-Datei kopiert. Finde den Link nicht mehr aber hier ein Auszug aus dem Wortlaut:

Creatin-Serum, CreaVitargo, Kre-alkalyn
Immer nur Creatinmonohydrat ist doch mit der Zeit langweilig, zumal es doch auch so billig ist. Es muss also was neues her, was revolutionäres, etwas, wofür man gerne viel Geld ausgibt. Der Fantasie sind und waren keine Grenzen gesetzt, es gibt jährlich eine ganze Palette neuer Creatinzauberformeln mit fraglicher Wirksamkeit. Eine dieser "Entwicklungen" ist sogenanntes Creatinserum. Dieses umgehe angeblich aufgrund der flüssigen Form den Verdauungstrakt, gelange schneller in die Muskulatur, sei viel potenter als herkömmliches Creatin und führe zu keiner Wasserretention. Ich stoppe an dieser Stelle die leeren Versprechungen und zitiere eine Studie von Harris et al., welche genau diese Aussagen untersucht hat [37]. Das dabei verabreichte Creatinserum (äquivalent zu 2,5g Creatinmonohydrat) führte zu keinem messbaren Anstieg der Creatinkonzentration im Blut, wohingegen bei Gabe von 2,5g herkömmlichen Creatinmonohydrat der entsprechende Blutspiegel signifikant anstieg. Die Analyse des Creatinserums ergab, dass in 5ml der besagten Flüssigkeit (entspricht lt. Herstellerangaben 2,5g Creatin) weniger als 10mg Creatinmonohydrat und 90mg Creatinin zu finden waren. Creatinserum ist also schlichtweg nutzlos.
Weiters wären dann noch Creatinkombinationen mit neuartigen Kohlenhydraten und allerlei mysteriösen Transportmatrizen aus geheimen Speziallabors zu nennen. Die meisten davon zielen einfach darauf ab, dass bei gleichzeitiger Einnahme von Creatin mit Dextrose oder Maltodextrin der Insulinpeak zeitlich verschoben einsetzt und somit kein Creatin mehr aufgenommen werden könne. Erstens wird Creatin auch ohne Insulin aufgenommen - nur in einer geringeren Menge - und zweitens haben wir bereits gelernt, wie man sehr simpel und einfach dieses Zeitversetzungsproblem mit billiger Dextrose/Maltodextrin lösen kann. Die horrenden Summen, die man für die vermeintlichen Zauberformeln hinblättern muss, stehen in keiner Relation zum ersparten Aufwand oder erzielten Nutzen, denn mehr als einen Insulinpeak kann kein KH der Welt erreichen, die Osmolalität spielt in diesem Zusammenhang keine signifikante Rolle.
Momentan sehr en vogue ist Kre-alkalyn (KA). Dabei werden eine Reihe von Behauptungen aufgestellt, allen voran folgende:
1. Keine Wasserspeicherung durch anfallendes Creatinin.
2. Aus 5g Creatinmonohydrat bleiben durch Zerfall nur 200-400mg Creatin und 4,6g Creatinin.
3. KA ist zum Patent angemeldet (und das impliziert natürlich die Erhabenheit von KA).
Zur ersten Behauptung lässt sich sagen, dass die Wasserspeicherung bis zu einem gewissen Grad sogar erwünscht ist, denn Creatin bindet als osmotisch wirksame Substanz Wasser in den Zellen und entfaltet auf diesem Wege unter anderem seine anabole bzw. antikatabole Wirkung. Eine übermäßige Wassereinlagerung basiert meist auf übermäßiger Creatinzufuhr und kann somit leicht vermieden werden. Auch die zweite Behauptung ist leicht zu entkräften, denn die genannten Zahlen entsprechen nicht der Realität. An dieser Stelle möchte ich noch mal an die bereits im Abschnitt "Aufnahme und Elimination" zitierte Studie von Schedel et al. [15] erinnern, wo der Creatinzerfall im Magendarmtrakt innerhalb der ersten 6h nach Einnahme als vernachlässigbar gering tituliert und eine Serumkonversionsrate von Creatin zu Creatinin von lediglich 13% festgestellt wurde. Dazu sei noch gesagt, dass sämtliche Studien, auch jene, die diverse Auflade- und Erhaltungsregime untersuchten, mit herkömmlichem Creatinmonohydrat durchgeführt wurden. Die empfohlene Dosierung von KE deckt sich jedoch trotz vermeintlich besserer Aufnahme (und somit geringerem Bedarf) mit den wissenschaftlich fundierten Einnahmeempfehlungen zu normalem Creatinmonohydrat, worauf man sich natürlich die Frage stellen könnte, wessen Rechnung da nicht ganz aufgeht. Der nächste Punkt wäre dann das Patent. Ich habe mir mal die Mühe gemacht, das Patent nachzuschlagen (US-Patent Nr. 6.399.661). Man bekommt folgendes Abstract: "The present invention relates to an oral creatine supplement and the method of making this supplement which includes mixing an alkaline powder with a powdered creatine until the pH of the mixture is in the range between 7-14. A powdered additive is added to the mixture for improving sweetness and taste. Finally, a further alkaline powder is added to the mixture to adjust the pH of the mixture to a range between 7-14. This mixture is then mixed with water prior to ingestion." D.h. frei übersetzt: Man nehme Creatinmonohydrat und gebe basisches Pulver dazu, bis der pH passt. Laut Werbeprospekt hat die Entwicklungsabteilung ca. 1,5 Jahre daran "geforscht". Scheinbar wurden die Mitarbeiter direkt von Jack Daniels rekrutiert (ihr wisst schon: die, die dem Whiskey beim Reifen zusehen müssen).

[knight]

guggst du hier:
http://www.myogenic.de/artikel/creatin/

gruß
knight

[magic300]

Hallo badguy80

Deine Antwort auf kre-alkalyn gefällt mir, ist sicher teilweise richtig.
Es wird sehr viel Werbung gemacht mit der Patentnummer usw.

aber was ich von vielen gehört haben: das sie mit dem Kre-alaklyn keine nebenwirkungen mehr haben (durchfall, bauchschmerzen, Überlkeit...).

was aber richtig ist, wer mit normal Kreatin keinen erfolg hat wird auch mit Kre-alkalyn keinen erfolg haben.

Aber ich glaube Trotzdem das Kre-alkalyn besser ist als normales Kreatin Monohydrat!

Meine Einnahmeempfehlung: 1 Kapsel morgens 2 Kapslen vor dem Training und 1 Kapsel nach dem Training.

ich nehme das Kre-alkalyn von All American (das Original)
wobei ich gehört habe das dass Kre-alkalyn von UN genau das gleiche ist.

Lg