Hey Leude

Kurze Frage, ist es eigentlich egal in wieviele Mahlzeiten ich die Nahrung auf teile? oder gibt es dort empfehlungen? Während einer Diät soll man ja möglich häufig essen... Mach es nun einen Unterschied ob ich das ganz Jahr durch so esse?

Hintergrund ist, dass ich morgens nicht viel auf einmal essen kann und dann alle 1-2 Std. wieder Hunger bekomme....


Danke für Hilfe.... Gruß