mein Dank geht an EUCH!

**Silencio** · 11.08.2004, 22:43

das Board, an die Leute, die huier nützliche Tips gaben und immernoch geben, die Mods, die mich nicht gesperrt haben (bislang

)

wieso das alles?

nunja, man vergißt das gute, das einem widerfährt und konzentriert sich immer auf neue, nicht so gute Dinge, weil man es fast nicht schafft, sich einfach zu freuen.

Das kam mir in den Sinn, als ich heute Varsity-Blues anschaute, mit "ROn Lester" in einer der Hauptrollen. Er war mir ein Vorbild, als ich mit meiner Diät am 23.04.2003 anfing. Mein Ziel: 100 lbs a.k.a. 40 kg (so lala ausgerechnet) zu verlieren.
Ron hat es geschafft, in 2 Jahren 250 lbs (100 kg) abzunehmen.

Nach ein paar Wochen fand ich dieses Forum, beachtete es aber nur stückweise

, steigerte mich in eine <1000kcal-Diät hinein (was passieren kann) und bemerkte erst Mitte August 03, daß irgendwas falsch war. Erst dann begann ich, das Forum wiederzubeachten und Nutzen daraus zu ziehen.

Ich schaffte die angestrebten 94,3 kg (von 134,3) am 30.01.04.

Aktuell schwanke ich zwischen 96 und 97 kg.

Mein aktuelles Ziel ist, mein KF auf 15-16% zu bringen (damit hoffe ich, die auf dem Bild vorhandene Fetthüften/Taille zu reduzieren).

Für alle euren Hilfen (ob passiv oder aktiv) möchte ich euch SEHR SEHR danken.

Jetzt noch Pix (nicht schlagen wegen der teilweise schlechten Quali)

PS: Nein, ich bin und werde immer sein, der Chuck Norris unter den Abspeckern, also nix mit "Rasier dir die Brust"

**GiorgioArmani85** · 11.08.2004, 23:06

Zitat von Silencio

das Board, an die Leute, die huier nützliche Tips gaben und immernoch geben, die Mods, die mich nicht gesperrt haben (bislang

)

wieso das alles?

nunja, man vergißt das gute, das einem widerfährt und konzentriert sich immer auf neue, nicht so gute Dinge, weil man es fast nicht schafft, sich einfach zu freuen.

Das kam mir in den Sinn, als ich heute Varsity-Blues anschaute, mit "ROn Lester" in einer der Hauptrollen. Er war mir ein Vorbild, als ich mit meiner Diät am 23.04.2003 anfing. Mein Ziel: 100 lbs a.k.a. 40 kg (so lala ausgerechnet) zu verlieren.
Ron hat es geschafft, in 2 Jahren 250 lbs (100 kg) abzunehmen.

Nach ein paar Wochen fand ich dieses Forum, beachtete es aber nur stückweise

, steigerte mich in eine <1000kcal-Diät hinein (was passieren kann) und bemerkte erst Mitte August 03, daß irgendwas falsch war. Erst dann begann ich, das Forum wiederzubeachten und Nutzen daraus zu ziehen.

Ich schaffte die angestrebten 94,3 kg (von 134,3) am 30.01.04.

Aktuell schwanke ich zwischen 96 und 97 kg.

Mein aktuelles Ziel ist, mein KF auf 15-16% zu bringen (damit hoffe ich, die auf dem Bild vorhandene Fetthüften/Taille zu reduzieren).

Für alle euren Hilfen (ob passiv oder aktiv) möchte ich euch SEHR SEHR danken.

Jetzt noch Pix (nicht schlagen wegen der teilweise schlechten Quali)

PS: Nein, ich bin und werde immer sein, der Chuck Norris unter den Abspeckern, also nix mit "Rasier dir die Brust"

Hi,
erstmal HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu deiner Leistung und nen fetten

von mir.

Habe selbst noch das Vorhaben weiter abzunehmen (30 KG sind schon gekillt

)

ciao

**Enzo82** · 11.08.2004, 23:29

Tolle Leistung!!!!!

Mach weiter so...

Find das Forum auch supa dupa megagenial!!!!

**Bullzeye** · 11.08.2004, 23:37

Fetten Respekt!

Und jetzt loslegen mit Muskelaufbau!

**Digga** · 12.08.2004, 10:55

WOOOW...saubere leistung.
schön das einige hier immer ihre resultate zeigen, denn das motiviert mich (siehe stats,kein fake) weiter durchzuhalten!

das echt hammer! nur weiter so! und ich hoffe du hast keine probs das gewicht zu halten.

noch ne frage, schemokeule hast du nicht benutzt, nur richtig futtern&training?!

mfg digga