hi!

momentan esse ich morgens ein Haferflocken-Frühstück

Zutaten:
- 100g Haferflocken
- 30g WHEY Proteinpulver
- 150 ml Milch

da kam mir die idee noch ein bißchen magerquark (so 100 g ) zuzumischen... hebt sich das schnelle whey mit casein irgendwie auf oder sowas?!?

ciao