zu viel?

[oerbn]

nabend ! also ich hab mal ne frage ! ich geh montags : boxen , dienstag :fitness studio , mittwoch : pause ,donnerstag : boxen, freitag : fitness studio

Dienstag trainiere ich Beine , rücken , bizeps
und Freitag traniere ich Brust , Trizeps , schulter

ja und jez is halt meine frage ob das zu viel ist also ob ich da irgendwie ins übertraining komme oder so?

[dennis79]

Das müsste aus meiner Sicht gehen. Ich splitte momentan übrigens ganz genau so, allerdings mit 3 Trainingstagen pro Woche. Schultern würde ich aber vor Trizeps machen (lediglich meine Meinung).


Gruß
Dennis

[Mark83]

sicher nicht zu viel!

was ist mit samstag und sonntag?

[oerbn]

ja da mach ich nichts da is auch pause

[Nicole]

Dann ist es schon ok!

[oerbn]

hm ok ich hab mir halt nur gedanken gemacht weil es gleich nacheinander ist