Koffein + Aspirin = Schlecht?

[chooser]

Hi Leute,

sry für den bloden Threadnamen wusste nich anders. Also, ich trainiere jetzt etwa einen Monat intensiv, etwa alle 2 Tage im Studio. Habe mich schon enorm gesteigert, kann leider keine Kilo sagen, da das Ami Geräte sind (Paramount) und die entweder Pounds haben (was ja noch verständlich ist) oder nur Platten mit 1-20 z.B. Habe mich schon bei den meisten auf min. das doppelte vom Anfang gesteigert, bis zum 3fachen. Und heute kam ich auf die blöde Idee, den ganzen Tag nix zu essen, dann gegen Nachmittag ne Möhre, ne Tomate und 2 Stück Kohlrabi^^ Und dann noch 300mg Koffein und 500mg Aspirin... Und beim Train fings dann an, ekliges Gefühl im Magen beim Butterfly, ich direkt wieder ne Platte mehr als sonst, so gerade mit Ach und krach geschafft und ich Trottel trainier doch echt 2 Stunden oder so durch, erst wurds immer schlimmer mit magen, dann bissle besser. Und zuhause wurds dann nochmal ganz eklig, hatte immer das Gefühl mich zu übergeben, am schlimmsten wars wenn ich mich hingesetzt hab oder gelegt. Bin dann im zimmer rumgelaufen^^

nun ja, sry für die ellenlange Story, wollte euch nur mal nach eurer Meinung fragen (nich das das dumm von mir war, weiß ich selber^^) sondern ob ihr was ähnliches kennt, oder ob hauptsächlich wahrscheinlich das nicht gegessene die Ursache war. Und während des Trains fällt mir grad so ein, hatte ich immer son Druck auf den Ohren, durch die Blutverdünnung vom Aspirin?


Liebe Grüße Manuel

[Kurgebeat]

halte 300 mg coffein und 500 mg aspirin für total üb erzogen...


wenn du 2-3 mal die woche coffein nimmst reichen 100-200 mg auch dicke und die aspirin? wozu die?


lass die mal weg, gehen auf den magen!


und achte auf deinbe übungsausführung grad ama nfang wo man soviel steigert leidet oft die technik und dann auch die gelenke und sehnen!


2 stunden training? als anfänger reicht ne stunde 3-4 mal die woche DICKE!

[madmacke]

Aspirin gehen auf den Magen,steht auch im Beipackzettel
200 mg Koffein reichen doch und sind doch so schön dosiert als Tablette...

[chooser]

Jou danke euch, ist mir alles bewusst mit dem Magen etc. Hab ja auch das Schwarze Buch.. Nun denn, werde hinundwieder dann 200mg Koffein nehmen und das Aspirin weglassen! Ok danke euch!

LG Manu

[stephan-]

Warum haust du dir das alles nach einem Monat Training rein?

[schweinenacken]

ich würde mit asperin sparsam umgehen. wenn du durch einen blöden zufall innere blutungen bekommst, kannst du bei solchen dosierungen arge probleme bekommen.

[chooser]

Jou deswegen lass ich das mit Aspirin, Koffein nehme ich nur so, bin experementierfreudig, viel drüber gelesen etc.

[BigPascal]

Der Körper gewöhnt sich langsam daran und es wird dir nichts mehr bringen.
Die ersten Jahre brauch man so einen Schwachsinn imho nicht.