Hi Leute,

Zu dem Tread...

da ich immer trainiere wie Wild und nur schleppende Fortschritte mache,
bin ich mir ziemlich sicher das es an meiner Ernährung liegt. Ich esse eigentlich
nach keinem Trainingsplan, aber gebe immer acht was und wann ich zu mir
nehme.

Nun habe ich beschlossen das ich mir einen strikten Ernährungsplan aufstellen
will. Nun habe ich aber keine Ahnung wie ich das machen soll.

Habe mir gedacht, vielleicht könnt Ihr ja eure Ernährungspläne hier posten, da es
bestimmt viele andere Hobbybbler gibt die genau das gleiche Problemchen haben.

Wäre schön, wenn Ihr kurz eure Daten und den Ernährungsplan in die Tasten
haut