Weight Gainer

[bodymodybuilder]

also hab ein weight gainer geholt,
ich nehm ca 3-4 esslöffel auf 400 ml milch
das ding ist, das das pulver oben trotzdem noch bleibt
und sich nicht alles ganz auflöst,
kann ich das trotzdem trinken so dass es was bringt oder
muss allse ganz aufgelöst werden so dass kein pulver
mehr bleibt? also mit mixer zb?

[ruff.neck]

rührst du den nur in einem glas an?wenn ja hau das zeug in den mixer oder hol dir einen shaker mit schlagsieb.die kosten nur ein paar euro und sind sehr praktisch.

[bodymodybuilder]

ok danke für die antwort! das wollte ich nur wissen
mixer hab ich

bye