verletzung ? hautriss? bitte helfen!

[Kaschte]

Guten Abend

Ich hab mir letztens beim Biceps Training eine "Verletzung" eingeholt, weh tat es nicht und ich sah es erst am nächsten Tag. Darum hab ich hier mal paar Bilder upgeloadet, damit ihr evtl. Auskunft geben könnt was es ist, was ich dagegen tun kann, ob es weggeht, ob ich zum Doktor sehen soll und ob ich weitermachen kann mit dem Training (Bicepstraining) wie gewohnt....


Danke für die Hilfe im voraus!

Die Bilder:

ImageShack - Hosting :: img1319cq6.jpg
ImageShack - Hosting :: img1316iz7.jpg
ImageShack - Hosting :: img1317qt7.jpg

[Blacksun]

Ja so sehen halt frische Hautrisse aus.

Dagegen machen kannst du jetzt nichts mehr, also kannst du ruhig mit dem Training weitermachen.

Die rote Färbung geht mit der Zeit weg, ansonsten hilft nur Solarium/Sonne, damit die Hautrisse nicht so sehr auffallen.

In Zukunft würde ich an deiner Stelle täglich Zink-Tabletten nehmen, bei mir scheinen sie zu helfen, zumindest habe ich seit dem Konsum von Zink keine Hautrisse mehr feststellen können.

[Kaschte]

Wie gut ist Mandelölcreme zur Vorbeugung? oder könnt ihr mir da doch etwas anderes empfehlen?

[backfix]

ich denke, solche öle können nicht schaden .viele behaupten zwar es würde nichts bringen, aber wenn du es oft genug machst, glaub ich schon, dass deine haut dann weniger reisst. und wie gesagt, zink tabletten einnehmen (25mg sollten erstmal reichen denke ich)

[taurus0001]

hey, habe das gleiche Problem (gehabt). Siehe hier:
http://www.bbszene.de/board/hautriss...ken-95348.html

[fasty]

sufu hilft... das thema gabs schon 100 mal

[Kaschte]

hey, habe das gleiche Problem (gehabt). Siehe hier:
http://www.bbszene.de/board/hautriss...ken-95348.html

danke vielmals, doch weiss ich immer noch nicht was ich genau brauche!

ZInk natürlich aber was noch? Welche creme? Soll ich auch Vitamin E nehmen?

[seppi999]

seh die hautrisse positiv... immer wenn neue kommen weist du das du breiter wirst