Weight Gainer!

[amigo123]

Wie die Überschrift schon aussagt, habe ich eine Frage bezüglich Weight Gainer'n!
Ich bin 16 Jahre alt und im Moment noch am wachsen, daher habe ich natürlich einen immens hohen Kalorienverbrauch am Tag. Mein Gewicht schwankt auch zum Teil stark, und da ich nicht diese riesen Hungergefühle habe um genug und ausreichend Mahlzeiten zu mir zu nehmen, habe ich durch aus mal Probleme auf meine benötigte überschüssige Kalorienanzahl am Tag zu kommen. Jetzt stelle ich mir die Frage, in wie weit es denn Sinn hat, sich einen Weight Gainer zu kaufen - anstelle oder als Ergänzung von reinem Eiweiß - um diese Energie bzw Kalorien Lücke zu fühlen. Da auch mein Muskelwachstum auf Grund der Ernährung zum Teil leidet. In wiefern kann man mit Weight Gainern dieses Defizit ausgleichen und auch als alternative zu Eiweiß benutzen.

( Anmerkung Trainere mittlerweile fast ein Jahr )

Mfg Amigo

[jleopold]

Weight Gainer sind verschwendetes Geld.

Achte mal im Laden auf die KHs. Ein Beispiel sind Haferflocken.

[amigo123]

Ja klar, ich ernähre mich auch weitest gehend gesunden sprich Haferflocken,Pute,Eiweiß das gängige halt, aber ne Portion flüßiges passt halt besser zwischenrein als ne Portion Haferflocken.

[PhilippAlex]

Dann macht dir deine Shakes selbst.

[dennis79]

Dann macht dir deine Shakes selbst.

Exaktemeng! Bisschen Quark mit zwei bis drei Esslöffeln Honig und Milch/Wasser aufschlagen ist fix gemacht, schmeckt erträglich, ist nicht teuer und kann mit den meisten Gainern vermutlich gut mithalten.

PS: Deine Probleme möchte ich haben. Bin schon wieder auf Schmalhans, weil ich es geschafft habe in einer Woche Halbpension mit Frühstück und Dessert vom Buffet trotz täglichem Schwimmen + Besuch im Fitnessraum drei Kilo draufzuschaffen...

[sLiiDer]

Gib kein Geld für Pulver aus! Wie schon gesagt wurde mach dir deinen Shake selber. Gibt ja ne Excel hier im Forum wo echt paar gute "bomben" dabei sind.

[amigo123]

Vielen Dank fuer die Antworten.

Ja, ich hätts auch lieber andesrum.
Danke für die Tipps die Stickies werde ich mir mal zu Gemüte führen.
Warn ja doch noch gute antworten dabei
Aber du hast wahrscheinlich auch paar Jährchen mehr auf dem Buckel als ich und bist nicht 1,87 groß Tendenz steigend

So long Amigo