Habe das hier gelesen, es geht darum, dass

[...]Wenn du, wie die meisten von uns, eher eine beeindruckende Figur mit großen Muskeln anstrebst, dann bist du besser damit beraten höhere Wiederholungszahlen und weniger Gewicht zu verwenden[...]
Das bedeutet also dass ich - wenn ich Bodybuilding betreiben möchte, nicht die möglichen Maximalgewichte nehmen, sondern eher auf eine hohe Wiederholungszahl achten soll.

Meine Frage ist: Gebe ich dem Muskel denn dann überhaupt noch genug Anreiz zum wachsen wenn die Gewichte nicht so schwer gewählt werden sollen dass ich es gerade so schaffe?

mfg