Kennt ihr Leute die das ganze Jahr über extrem

[pet]

Definiert nicht unbedingt dünn aber extrem Definiert sind ?

Das zum Beispiel über den Bauchmuskeln ausser Haut nichts ist mit extremem Waschbrett .

Die Brust gestreifft .

Halt wirklich extrem mit Körperfett das ganze Jahr unter 10 % .

[susan88]

kein bock mehr auf das forum.

[dr.Hasenbein]

Ich auch.



(+9.+10. Zeichen)

[nizzl]

ja nen kollege von mir hat maximal 8% kfa und das das ganze jahr über. er trainiert auch gut und hat shcon ca 6kg draufgepackt. also er hat zu dem extrem niedrigen kfa auch noch ne sehr sehr schmale hüfte und recht breite schultern, wegen recht langen schlüsselbeinen.

[Rufiogod]

Kenn ich 2 - 3 alle voll mit Winstrol. Aber das ganze Jahr und auch immer bei 8%....

[railkiller]

solange sie nicht die "Wundertüte" aufmachen.

Hä? Wie meinst?

[Eugen Sandoff]

Definiert nicht unbedingt dünn aber extrem Definiert sind ?

Das zum Beispiel über den Bauchmuskeln ausser Haut nichts ist mit extremem Waschbrett .

Die Brust gestreifft .

Halt wirklich extrem mit Körperfett das ganze Jahr unter 10 % .

Du meinst aber schon EXTREM???Oder?
Ich kenne keine. Entweder definiert(aber zu dünn nach meinem Geschmack) oder schöne Masse (ohne sichtliche Bauchmuskeln)

[nizzl]

Ja kenne ich und in der Regel wird aus diesen Defifanatikern niemals etwas solange sie nicht die "Wundertüte" aufmachen.

naja mein kollege verbessert sich kontinuirlich, ist klar dass er jetzt nicht 15kg aufbaut im jahr, aber er isst gut( und viel) trainiert sehr hart und sieht wesentlich besser aus als zu jahresbeginn.
alos nich so ein 0815 hungerhakenmöchtegernplayer wie sie oft im studio rumlaufen.

[nizzl]

Hä? Wie meinst?

ich tippe darauf dass ers toff meint

[PhilippAlex]

Ja, kenne solche Leute. Allerdings sehen die auch aus wie mein Opa nach dem Krieg.
Stimme Grammo da zu. Man kann kaum aufbauen wenn man immer knapp mit den Kalorien ist. Trotzdem sollte man es auch nicht übertreiben. Von extremen Massephasen mit +10% Kf halte ich auch nichts.