Wer nimmt schneller an Muskeln zu?

**chooser** · 24.10.2006, 15:04

So,

war grad in so einer kleinen Diskussion über BB. Mein Freund fragte mich, ob Menschen die dicker sind, also mehr Fett haben schneller oder bessere Erfolge im Muskelaufbau haben als dünnere Mitmenschen. Wir gehen davon aus, dass beide gleichviel und intensiv trainieren (sofern dies möglich ist).

Was meint ihr, blöde Frage, aber irgendwie interessant!

Danke euch schonmal, MFG

Manu

**Umut Koc** · 24.10.2006, 15:10

Tütüüüüüüüüü

**Shogun_187** · 24.10.2006, 15:39

es gibt grob 3 verschiedene örpertypen,
den mesomorphen(dicken), den ektomorphen(dünnen) und den endomorphen(muskulären). da muskeln nicht aus fettgemacht werden wie mache immer noch glauben, muss der dicke erstmal fett abbauen bevor er richtig muskelaufbau trainieren kann. der dünne muss viel essen um seine veranlagung zum dünnen sein zu brechen und gleichzeitig mit dem mukelaufbau training beginnen, er wird schneller erfolge erzielen als der dicke, natürlich kommt es immer druf an wie viel der dicke bereits an muskeln durch alltagsbelastungen und seiner masse selber hat. wie dick er wirklich ist, und und und.
gruß shogun

**pierre86** · 24.10.2006, 15:52

egal welcher körpertyp, am anfang die dicken, bloß da sieht man es nicht

**Nackenkeule** · 24.10.2006, 16:34

Zitat von Shogun_187

es gibt grob 3 verschiedene örpertypen,
den mesomorphen(dicken), den ektomorphen(dünnen) und den endomorphen(muskulären). da muskeln nicht aus fettgemacht werden wie mache immer noch glauben, muss der dicke erstmal fett abbauen bevor er richtig muskelaufbau trainieren kann. der dünne muss viel essen um seine veranlagung zum dünnen sein zu brechen und gleichzeitig mit dem mukelaufbau training beginnen, er wird schneller erfolge erzielen als der dicke, natürlich kommt es immer druf an wie viel der dicke bereits an muskeln durch alltagsbelastungen und seiner masse selber hat. wie dick er wirklich ist, und und und.
gruß shogun

LOL, wieso muss der Dicke erstmal fettabbauen, bevor er mit dem Muskelaufbau anfangen kann? Würd's eher andersrum machen.

Wie soll man seine Veranlagung zum dünn sein brechen?

Übrigens: der mesomorphe ist der muskuläre, der endomorphe der dicke

**brucenight** · 24.10.2006, 18:24

Alles dumm.

Der Dicke klar, weil er womöglich besser Nährstoffe aufnahmen kann oder aber mehr zu sich nimmt.

Außerdem reden Ahnungslose immer von gleich hartem Training, dabei ist die EWrnährung viel wichtiger.
Wenn sich so ein Zahnstocher nur von Salat ernährt, wird er nie so aufbauen wie jemand der 5 EWisbeine am Tag verdrückt!

Also, dämliche Frage.

**VinceTheBlade** · 24.10.2006, 18:40

Alles Müllllllllllllllllllllllllllllllll

**Shogun_187** · 24.10.2006, 19:08

ohh, hab da was verwechselt.
natürlich sollte der dicke gleich anfangen zu trainieren doch seine schwerpunkt auf das fettverbrennen legen und weniger essen, und viel cardio. der dünne sollte sein schwerpunkt auf muskelzuwachs setzten, bisschen cardio machen und viel essen, so kann er seine veranlagung brechen.
ich denke der dünnere hätte es leichter muskeln aufzubauen.
gruß shogun

**Manoah** · 24.10.2006, 19:14

Zitat von Shogun_187

ohh, hab da was verwechselt.
natürlich sollte der dicke gleich anfangen zu trainieren doch seine schwerpunkt auf das fettverbrennen legen und weniger essen, und viel cardio. der dünne sollte sein schwerpunkt auf muskelzuwachs setzten, bisschen cardio machen und viel essen, so kann er seine veranlagung brechen.
ich denke der dünnere hätte es leichter muskeln aufzubauen.
gruß shogun

nein das kann so nicht stimmen...

muskeln werden bei entsprechendem training und einem kcal-überschuss gebildet.

der dicke hat die notwendige energie automatisch zur verfügung aufgrund seiner fettreserven, der dünne dagegen muss die energie über nahrung zu sich nehmen.

wobei dies nun eine vereinfachung in extremen maße ist, aber tendenziell ist es richtig so.

der dünne hat es lediglich leichter die muskeln sichtbar zu machen...