Schönen guten Abend!

Mein Name ist Andreas, ich bin 25 Jahre alt und komme aus Südhessen. Ich trainiere eigentlich seit drei Jahren, musste aber ein Jahr pausieren, da ich mich am Handgelenk verletzt hatte.
Jetzt bin ich wieder seit 3 Monaten dabei und hoffe, hier einie nützliche Tips zu bekommen. CU all bald in den Threads...

Gruß
Andi