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kniebeugen
hi hab ne frage zu kniebeugen findet ihr es sinnvoll diese an der multipresse zu machen? Hab leichte knieprobleme deswegen hab ich gedacht das ich mich bei der multipresse noch besser auf die technik bei den kniebeugen konzentrieren kann und so die knie schone.was meint ihr dazu?
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Eine Multipresse ist absolut ungeeignet für Kniebeugen. Der Bewegungsablauf ist da viel zu beschränkt und deinen Knien wird es auch nicht gerade besser ergehen.
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Man könnte natürlich auch mal das Gewicht reduzieren und die Technik richtig lernen...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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