Bankdrücken: Eure Leistungen bis jetzt

[imported_Peter_W]

Hi!

Damit ich mir beim Hantelbankkauf leichter tue: Könnt ihr mir schreiben bitte, mit wieviel kg habt ihr das erste Mal Bank gedrückt und wieviele kg schafft ihr heute, nach wievielen Jahren?

Danke,liebe Grüße

[VeniceBeach]

kauf dir ca. 100 Kg, die dürften dich eine weile beschäftigen.

kannst ja später immer noch dazu kaufen.

[Hons 666]

Jep! mit 100 kg haste schon mal was zum beissen
ansonsten angefangen mit ca.20kg 10wdh
im moment 60 kg 10wdh

[backfix]

du solltest schon 130kg an gewichten haben, denn ich denke mal, du willst nicht nur brust trainieren... beim kreuzheben steigert man sich sehr schnell und kommt sehr schnell über die 100kg .

[pumpfried]

Ich verstehe das Problem nicht ganz: Warum musst Du jetzt wissen, was Du in 2 oder 3 Jahren drückst? Scheiben kannst Du doch jederzeit nachkaufen. Wenn Du Dir jetzt jeweils 2x 20, 10, 5, 2.5 und evtl noch 1.25 kg kaufst, kannst Du erst einmal 'ne ganze Weile vernünftig kombinieren.

Daniel

[Steveee1985]

es gibt hantelbänke z.B von Kettler die nur mit maximal 80 kg an gewicht belastbar sind ist klar das er sich nicht so einen schrott kaufen will und nach einem jahr das gewicht nicht mehr steigern kann weil die maximal belastung erreicht ist.

[Hailbinger]

Angefangen habe ich mit 60 kg. Sah alles ziemlich wacklig aus, weil ich die Technik nicht drauf hatte. Heute bin ich bei 125+. Bin seit knapp zwei jahren "extrem" dabei. Vorher hab ich nur so vor mich hin gewurschtelt.

Gruß

Christian