hey leute hab mal ne frage unzwar hab ich des öfteren gelesen das alkohol nicht den insulinspielgel anhebt......
aber wie siehts aus mit den kalorien ich dachte immer das ein gr alkohol 7,4 kal haben aber nachdem ich heute mal seit langem nen proteinriegel vom shop hier gegessen hab, hab ich auf der verpackung gesehen das vorne drauf stand net carbs 2,5 g aber mit den mehrwertigen alkohol zusammen 22 also auch wenn diese eine andere wirkung haben hinsichtlich insulinanhebenung.... trotzdem haben sie ja kalorien die verbrannt werden müssen, oder seh ich das falsch?? oder könnte es wirklich sein das diese ungenutzt wieder ausgeschieden werden ( deshalb immer die empfehlung "bei übermäßigen verzehr....")

also könnte mich mal jemand aufklären hinsichtlich dieser merhwertigen alkohole

wenn man das in die suchfunktion eingibt kommt nen threat mit whiskey&ketose...
der nicht wirklich meine wissensdurst stillt also leute haut mal rein

thanx bye cu