fettverbrennung ankurbeln?

[schlumpf1990]

was nimmt man da am besten ?
kenn mich da leider nicht aus
danke schon mal
lg

[Hellheim]

Natürlich oder nicht?

[muc75w]

Ich denke da gibt es zwei Möglichkeiten,
entweder du versuchst es rein über die Ernährung und den Sport zu steuern,
oder du nimmst entsprechend zusätzlich was ein, wobei ich diese Variante für sehr gefährlich halte, gerade wenn man diesbezüglich unwissend ist.
Denn selbst wenn du dich dazu entschließen solltest was einzunehmen wirst du in erster Linie immer erstmal an der Ernährung arbeiten müssen. Denn nur dann wenn auch das wirklich einigermaßen paßt, erzielst du wirklich gute Ergebnisse. Egal für welche Variante du dich dann entscheidest.
Darf ich mal fragen wie lange Du schon trainierst und was? ( Ausdauer oder Kraft)
Wie du Dich so in der Regel ernährst?

Gruß
muc

[Mr. Schmal]

Am besten gar nichts nehmen. Der einzig wahre Fatburner sind Deine Muskeln.

[Alexander Sturm]

Super. Langsam kotzt mich das "Denken" einiger User ganz schön an hier.

Kaum ortet man ein Problem, die reflexartig dumme Frage:"Was kann ich nehmen ?"

Tipp: was man nehmen kann, ist ein Fachbuch zur Hand. Eigeninitiative an den Tag legen, sich informieren und interessieren.

Manche "Erwachsene" haben scheints immer noch nicht begriffen, dass einem NICHTS im Leben in den Schoß fällt (ausser die Geburt). Beim Rest bedeutet das, will ich etwas haben oder erreichen, muss ich was tun dafür. Damit ist nicht gemeint sich in ein Forum einzuloggen, einen fragenden Satz hervorzuwürgen, sich zurücklehnen und warten bis einem Lösungen in den Anus geschoben werden.