Hallo Leute, ich möchte hier ein Thread eröffnen, indem die "wichtigsten" Nahrungsquellen aufgelistet/gepostet werden, hierbei kann alles durcheinander gepostet werden. Das Ziel ist es alle Nahrungsquellen egal ob Supplements, Gemüse, Fleisch oder Getränke, einfach alles was für ein Bodybuilder relevant ist hier aufzuzählen, dabei kann alles gepostet werden auch kleinigkeiten von denen ihr gehört habt auch gut zu sein, wie z.B. Grüner Tee soll auch gut wirken für was auch immer...
Ich hoffe Ihr habts verstanden
Naja ich mach mal den Anfang:
Eiweiß Pulver
Creatin
Glutamin
BCAA
Quark
Eier
Milch
Puten-Brust
Erbsen
Nudeln, Reis
Fisch
Brokoli
Haferflocken
Wasser ohen Kohlensäure
Naja jetzt fällt mir nix spontanes mehr ein, aber Ihr könntet ja noch viel viel mehr posten
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