Hallo,

habe mich jetzt ein wenig eingelesen hier im Anfängerforum und mich über Grundübungen, Ernährung etc informiert. Trotzdem habe ich noch eine, wohl eher spezielle Frage.
Welche geeigneten Trainingsübungen gibt es, um den Muskel, der über den Rippen liegt (Sägezahnmuskel?), zu trainieren?

Biber