servus zusammen

ich wollt mich mal kurz vorstellen :

Ich bin der Markus
bin 28 Jahre alt...hab noch nie trainiert *g* was sich nu ändern wird/soll hab durch nen jobwechse 15 kilo zugenommen und das soll weg bzw ersetzt werden

hab mich hier angemeldet weil ich hoffe dass ich hier gute tipp für newbies wie mich finde

mfg Markus