meldet sich euer darm auch lautstark zu wort wenn ihr nach dem training (oder egal wann) dextrose zu euch nehmt ? ich habe heute zum ersten mal etwa 40g dextrose nach dem training zu mir genommen. den restlichen tag dachte ich, das es mich zerreisst

oder ist das anfangs normal und reguliert sich von mal zu mal ?

wenn nicht muss ich wohl auf maltodextrin umsteigen oder ?



ciao