Neuling!! 2 Jahre training...

[RnbStyleZ]

Hey bin hier auch schon so lange angemeldet aber hab mich nicht getraut mal ein eigenes Bild reinzustellen aber nun hab ich mich doch dazu entschlossen, um vielleicht mal ein paar gute Vorschläge usw. zu erhalten. Ich muss sagen ich trainiere zwar schon 2 Jahre kann auch länger sein aber leider sieht man das nicht so wirklich, da ich überhaupt nicht auf meine Ernährung geachtet habe einfach gegessen worauf ich gerade Bock hatte. Aber das habe ich jetzt seit einer Woche geändert und hoffe das sich das auch zeigen wird. Habe jetzt leider nur 2 Bilder aber werde demnächst mal noch ein paar hinzufügen.

Daten

Alter: 19
Größe: 180 cm
Gewicht: 78 kg

Ich hätte gewusst, ob sich das auch schon lohnt Supplemente zu nehmen, da ich mir jetzt überlegt habe Kre-alkalyn zu bestellen.

[BodyBuildingGirlsAndCars]

Ja sieht schon nicht schlecht aus , brust sieht schon gut aus, weiter so und auf die Ernährung von nun an achten dann wird das noch was

[splash1942]

was??
nicht auf ernährung geachtet und trotzdem so einen formierten körper?
nimmst du generell schwer zu?

[bartek09]

wenn so ist gute gene =)

[RnbStyleZ]

was??
nicht auf ernährung geachtet und trotzdem so einen formierten körper?
nimmst du generell schwer zu?

ja also eigentlich kann ich mich mit der gewichtszunahme durchs essen nicht beschweren.. wenn ich nur durchs essen zunehmen will das geht eigentlich fast garnicht hab wohl einen zu guten stoffwechsel.. (was auch gut so ist) aber trotzdem denke ich könnte der körper wesentlich besser sein, wenn ich auf die ernährung achte aber wie gesagt habe mir ja einen ernährungsplan zurechtgelegt und mal schauen was draus wird

[chnolch]

Bitte noch Beine und Rücken ergänzen...

[beliar]

Mann wär ich froh, wenn ich essen würde was ich will und trotzdem so wenig fett hätte...
Weiß gar nicht was du hast! Dafür, dass du ja nach eigenen Angaben nicht wirklich konsequent warst, ist das doch voll geil!

[junior bb]

woow nicht schlecht ich hätte gern den körper ,ich hab leidr zuviel fett stell mal deine ernährung um dann wirst du sicherlich mehr zulegen war bei mir auch sooo hab nie was zugenommen bis dahin als ich meine ernährung umgestellt jez hörts garnich mehr auf zu steigen