Hallo!

Bin jetzt wieder ernsthaft dabei zu trainieren.
Traniere zurzeit Montag, Dienstag, Donnerstag.

Ist davon abzuraten, am darauffolgenden Tag zu trainieren, auch wenn ich andere Muskelgruppen mache?

MOntag: Beine, Schulter
Dienstag: Rücken, Bizeps
Donnerstag: Brust Trizeps