Langhantel kaufen!

**FreakyAndy** · 27.04.2009, 18:34

hi leute
da ich gerne mit kraftsport beginnen würde aber keine zeit habe ins fitnessstudio zu gehen weil ich 4 mal die woche fussballtraining habe und auch noch zur uni muss möchte ich mir gerne eine langhantel kaufen um die wichtigen grundübungen nach wkm zuhause machen zu können
habe zur zeit nur 2 kurzhanteln aber die reichen dafür wohl nicht aus
meine frage wäre wo man langhanteln kaufen kann?in erster linie denke ich dabei an geschäfte also eher weniger an onlinebestellungen
welche länge sollte sie haben?durchmesser etc.? gewichte werden natürlich dann auch gebraucht!
wo kann man das relativ günstig bekommen ohne dabei an qualität zu sparen?
würde mich über eure antworten freuen!

**MajPay** · 27.04.2009, 19:13

200cm Länge, 30mm Scheibenaufnahme, Innenlänge sollte min. 125cm haben.

Hier bestelle ich mein Equipment:
http://www.megafitness-shop.info

**FreakyAndy** · 27.04.2009, 20:34

also 30 mm durchmesser ja..
habt ihr stangen mit gewinde oder klammern?
kenne nur die mit gewinde von meinen kh

**MajPay** · 27.04.2009, 20:38

Bei Kurzhanteln finde ich Gewinde besser, bei Langhanteln glatte Aufnahmen. Das Gewichte wechseln geht bei glatten Aufnahmen schneller und bequemer. Bei Kurzhanteln wechselt man die Gewichte sehr selten, bei Langhanteln ständig...

30mm ist für daheim ideal. 50mm ist natürlich komfortabler, aber die gesamte Ausrüstung ist wesentlich teurer. So eine 30mm*200cm Langhantel kannst du problemlos mit 300Kg beladen, das reicht fürs Homegym bei den meisten aus

**FreakyAndy** · 27.04.2009, 21:43

http://www.megafitness-shop.info/pro...-Aufnahme.html
diese wäre dann gut oder?
da sind federverschlüsse sind die gut?nehme an die verhindern dass die scheiben runterrutschen