Quark während der Trainigszeit ?

[iDexter]

Hallo

Wollte mal wissen wie Quark als Nahrungsmittel ist während dem Training ? Ist ja gut für die Knochen und auch ein guter Eiweis Spender, habe es heute mit ein kleines bischen Süßstoff zum Nachtisch gegessen und war sehr lecker, muss ich ehrlich zugeben !

Dann hätte ich noch ne Frage, unzwar sind ja Kohlenhydrate ja nicht gut beim abnehmen generell, aber nach dem Training kann man doch 2 Teller Nuddeln mit soße vertragen zum Energie Sammeln ?

Bedanke mich dann schonmal für die Antworten

[stonie]

Wollte mal wissen wie Quark als Nahrungsmittel ist während dem Training ?

du willst während dem training quark essen?

Dann hätte ich noch ne Frage, unzwar sind ja Kohlenhydrate ja nicht gut beim abnehmen generell, aber nach dem Training kann man doch 2 Teller Nuddeln mit soße vertragen zum Energie Sammeln ?

machst du gerade diät?

[.Bulletpr00f]

Quark beim trainieren und 2 dicke fette Teller Nudeln mit Soße in der Diät ?

Gott lass Hirn regnen...

oder einfach nur schlechter Fake ?

[iDexter]

Naja lesen war anscheinend noch nie eure Stärke, also ich habe nie was von dem Wort Diät gelesen ? Wie gesagt wollte ich nur wissen wie Quark überhaupt ist ? und während der Trainingszeit ! Welche Positiven Wirkungen hat Quark, es macht ja schnell Satt aber wie wirkt es auf muskeln,

[.Bulletpr00f]

Hallo

Wollte mal wissen wie Quark als Nahrungsmittel ist während dem Training ? Ist ja gut für die Knochen und auch ein guter Eiweis Spender, habe es heute mit ein kleines bischen Süßstoff zum Nachtisch gegessen und war sehr lecker, muss ich ehrlich zugeben !

Dann hätte ich noch ne Frage, unzwar sind ja Kohlenhydrate ja nicht gut beim abnehmen generell, aber nach dem Training kann man doch 2 Teller Nuddeln mit soße vertragen zum Energie Sammeln ?

Bedanke mich dann schonmal für die Antworten

Naja lesen war anscheinend noch nie eure Stärke, also ich habe nie was von dem Wort Diät gelesen ? Wie gesagt wollte ich nur wissen wie Quark überhaupt ist ? und während der Trainingszeit ! Welche Positiven Wirkungen hat Quark, es macht ja schnell Satt aber wie wirkt es auf muskeln,

Ne du... erst zu faul sich einzulesen und uns dann noch als dumm hinstellen ?

Wollte mal wissen wie Quark als Nahrungsmittel ist während dem Training ?

Wenn du unsere Aussagen so genau definierst dann tue das auch bei deinen damit wir dich auch verstehen.
Da steht "während dem Training" und nicht Trainingszeit.

Dann hätte ich noch ne Frage, unzwar sind ja Kohlenhydrate ja nicht gut beim abnehmen generell, ...

Abnehmen generell ?
Abnehmen geht nur durch ein Kcal Defizit und ein Kcal Defizit erreicht man nur wenn man weniger isst, als man verbraucht und das nennt man Diät.

Also wenn du schon klugschei.ßt dann bitte richtig.

[stonie]

was sind denn deine ziele?? es kann dir keiner helfen wenn du nur so ein verwirrtest zeugs schreibst...