früher übergewichtig jetzt durchtrainiert aber hängender bauchlappen!!hilfe

[babyboy19m]

hi leute als ich bin 22 jahre alt und habe mit 15 jahren 95 kilo gewogen bei 165cm körpergröße! jetzt bin ich 175cm groß und wiege 84 kilo aber muskelmasse bei einem fettgehalt von 13,4% und das meiste halt an meinem bauchlappen der von früher geblieben ist! mache viel cardio und bin was beine und oberkörper arme und rücken gut deffiniert!hab hammer bauchmuskeln forf ist duch das fett sichtbar!
meine frage also gibt es irgendwelche creamen mit denen da irgendwie gegenwirken kann??

[Franconio]

Hi Babyboy,

habe ich Dich richtig verstanden: Du suchst eine Crème, mit der Du das Bauchfett wegbekommst? Sowas gibt's leider nicht. Gegen die letzte Rolle hilft nur eine bessere Defi, auch wenn diese für den gesamten übrigen Körper schon recht gut ist. Weiteres Training, Diät und Refeeds wären für die nächste Zeit angesagt. Bei 13,6 % bist Du zum Glück schon recht weit gekommen. Viel Erfolg weiterhin!

Franconio

[Mary79]

Hallo erstmal,

bin zwar noch recht neu hier, ab aber das selbe Problem. Ich arbeite und trainiere jetzt 4 Jahre in einem Studio. Ich hab vor 5 Jahren ca. 125 kg auf 168 cm Körpergrösse gewogen (da ist dein Gewicht noch lächerlich gegen).

Ich hab auch "Bauchlappen". Es dauert einige Zeit, doch sie werden immer weniger. Durch richtiges Training und cremen (nicht lachen, daß ist echt wichtig damit die Haut elastisch bleibt) wird das wieder.
Allerdings läuft es bei mir wohl auf eine OP raus. Bei dem Übergewicht ist das denke ich normal.


Lieben Gruß
Maria.

[babyboy19m]

welche creamen den?? kannst du mir ein paar namen nennen???