Squat Problem

[till101]

Hi,
war grad trainieren, und wir haben seit neuestem ne multipresse von nautilus, is ein geiles teil, und endlich kann ich normale kb machen, vorher nur zercher squats.
jetzt hab ich aber ein problem, letzte woche als ich kb gemacht hab, war meine linke schulter mind. 3 tage lang taub, so als wenn sie halt eingeschlafen ist, aber nur der bereich knapp unter der haut, also ich hab nur gemerkt das es "eingeschlafen" ist, wenn ich die haut berührt habe.
ich dachte mir ich hätte die lh falsch auf dem rücken gehabt und mir was an einem nerv geklemmt, naja heute dann wieder kb gemacht, genau auf stellung der lh gachtet, tat nix weh uns, und trotzdem wieder leicht betäubt, und dass schlimmste, ich konnte kein seitheben mehr danach machen, meine schulter hat sich angefühlt als ob ich die schon mit zwanzig sätzen trainiert hätte, also vollkommen kraftlos....
was kann ich machen damit das nicht wieder eintritt, kennt jemand das problem ?

mfg

[dennis79]

kennt jemand das problem ?

Absolut!
Ich habe hier im Board auch schon mehrfach davon berichtet. Bei mir erstreckt sich die Taubheit von der Innenseite des linken Oberarms bis in den Daumen.

Dauer: Ebenfalls etwa 3 Tage.

Ich habe auch schon alles ausprobiert, tiefe Ablage, hohe Ablage, Polster usw.. Technik war immer i. O. und aus medizinischer Sicht ist bei mir auch alles im grünen Bereich.

Ich baue mein Beitraining daher auf Frontbeuge und Beinpresse auf, das stellt mich zufrieden.

Gruß
Dennis

[till101]

oh das hört sich ja nicht so an als gäbe es da ne lösung, muss dann wohl auch fkb machen

mfg