Holla Trainierende

Was ich weiss ist, dass Aminosäuren vorverdautes Protein sind. Also die
einzelnen Proteinbausteine. L-Argininin, L-Glutamin,etc...

Gut, immerwieder hört man bzw. sieht man auf der Homepage von Produktehersteller Ampulle mit maximal 12500mg hochdosierten Aminosäuren.

Nun, unser Körper hat doch so ein Depot oder? Nach dem Training reicht da sone Ladung oder muss man da mehr nehmen? Wieviel darf man maximal einnehmen?

Sprich, wenn ich 3x am Tag 30g Proteinpulver einnehme, dass wird ja danach im Körper auch zersetzt in Aminosäuren, worin ist da der Unterschied? Also könnte ich doch genausogut 3x am Tag 30g Aminosäuren reinziehn? Dumme Frage ich weiss, aber sehe momentan den Zusammenhang nicht..

Salut dreamlands