Hallo,
das sind meine Ergebnisse nach 7 Monaten Training.
Meine Stärken sind meine Beine und meine Schwäche meine Arme, sowie mein KFA So sehe ich das zumindest. Oder ist das für meinen Traingsstand normal? Ernähre mich seit dem 5. Monat BB-gerecht, vorher einfach alles reingeschoben... Trainiert nach GK-Volumen.

Umfänge:
Brust 100cm
Arme 34cm
Unterarme 30cm