Seriöse Studie bezüglich Creatin-Dauereinnahme?

**caki** · 21.06.2007, 21:26

Hallo, alle zusammen.

In regelmässigen Abständen lese ich immer wieder von Foren-Mitgliedern,
die Creatin dauerhaft supplementieren (zw. 2-5 Gramm täglich).

Da ich ein Angsthase bin, würde ich mich freuen, wenn einer von Euch
eine fundierte wissenschaftliche Dokumentation hierüber hat (ge-googelt hab ich schon, aber nichts vernünftiges gefunden).

**zyko** · 22.06.2007, 01:06

http://www.myogenic.de/artikel/creatin/ -> siehe die Punkte "Dosierung und Einnahme" sowie "Nebenwirkungen".

**caki** · 22.06.2007, 09:29

Danke, Zyko

.. Den Text werde ich mir mal reinziehen ..

**Python Pudzianowski** · 24.06.2007, 03:14

Zitat von zyko

http://www.myogenic.de/artikel/creatin/ -.

Wobei das alles andere als ein wissenschaftlich fundierter Artikel ist.

Die besten Informationen bietet wohl die NADA (weil kein Verkaufsinteresse und keine Schönrederei). Man kann dort bequem alle Informationen per Mail anfordern.

s| · 24.06.2007, 13:13

Zitat von Python Pudzianowski

Wobei das alles andere als ein wissenschaftlich fundierter Artikel ist.

Die besten Informationen bietet wohl die NADA (weil kein Verkaufsinteresse und keine Schönrederei). Man kann dort bequem alle Informationen per Mail anfordern.

Es steht dir frei die wissenschaftlichen Artikel, die in den Literaturangaben genannt werden, zu studieren.

Der Artikel bzw. die Artikel der Seite kann man, im Vergleich zu dem was man sonst so finde bzw. empfohlen bekommt, durchaus als wissenschaftlich bezeichnen.