Probleme bei breiten Klimmzügen

[SuperBizeps]

Hi, ich hab Probleme wenn ich breite Klimmzüge mache, das geht bei mir unheimlich in die Schultern, besonders in die rechte. Bei normalen Klimmzügen hab ich keine Probleme, aber da schon. Ich versteh das net ich streng micvh volles rohr an un schaff nur 3Wiederholungen. Wiegesagt normale Klimmzüge klappen einwandfrei. Bitte um rat. Gruß

[kleberson]

Lass breite KZ sein.

[nichtbunt]

hab das Problem auch bei breiten Klimmzügen gehabt wenn ich nicht richtig warm war .. stellt heute nach Armekreisen und etwas Warmmachen kein Problem mehr dar.
Wenn ich allerdings jetzt so mal eben breite KZ mache kann ich sicher sein, daß ich ne Woche lang meine Hand nicht mehr zum Hinterkopf führen kann ohne daß es tierisch schmerzt.

[Nopain, nogain,letstrain.]

Evtl. sind Deine hinteren Schultermuskeln nicht fit genug? Wenn Du Sie aber doch fleißig trainiert hast, dann veruche statt Klimmzüge, doch mal Latziehen mit weitem Griff. Das ist wahrscheinlich nicht so traumatisch für Deine Schultern und bringt Dich auch weiter, denn normale Klimmzüge machst Du ja.