Dringende Frage zum Darden Arm Plan...

[Niggo]

Hi,


also ich fang ja morgen mit der vierten Woche an, und hab hier das Buch von Darden, und da steht als vorletzte Übung: "Lattziehen hinter dem Kopf", und das soll man mit Untergriff machen? Lattziehen zur Brust mit Untergriff würd ich ja noch hinbekommen, aber ZUM NACKEN + UNTERGRIFF, das geht doch gar nicht, oder???

Hoffe es kann jemand was dazu sagen, weiß sonst nicht genau was ich machen soll...Danke im Vorraus...



Gruß

Niggo

[Niggo]

Hat keiner ne Ahnung oder ne Idee wie das gemeint ist in dem Buch?? ...muss schon in 3 Stunden weg...


Gruß

Niggo