Training trotz Grippe?

[WgGordon]

Hallo!

Mich plagt momentan eine kleine Grippe (Schnupfen). Wie sieht es nun mit dem Training aus? Ist hier das Risiko, eine verschlepte Krankheit davon zu tragen, zu groß oder kann ich dennoch mein Training fortführen?

Gruß

[BigPascal]

Pause, ist doch ganz klar.

Eine Woche Pause kann auch mal gut tun, wenn man vorher die Wochen hart trainiert hat.

[ApoC]

Richtig, ich würde auch ne Woche Pause machen.
1. kannst du dich in der Zeit gut regenerieren und wieder gesund werden und
2. wirst du krank wohl kaum einen guten wachstumseffekt erzielen.

Von daher, eine Woche Pause und du startest mit neuer Energie in den Tag

[FatalError]

Wenn es wirklich NUR die laufende Nase ist, dann KANN man schon ein leichtes Workout praktizieren. Bei Halsschmerzen, Fieber oder Glieder-/Kopfschmerzen sollte man lieber ins Bett hüpfen, sonst verschleppt man womöglich die Krankheit.

Obwohl ich meinen Vorredner eigentlich Recht geben muss: man SOLLTE immer nur im gesunden Zustand trainieren !

PS: Ab und zu, wenn ich "krank" bin, habe/hatte ich das Gefühl beim Training mehr Power zu haben und gab meist 110%...zwar nicht über die gewohnt Dauer einer Trainingseinheit aber dennoch war das Training teilweise recht "erfolgreich".

Seltsam oder !?

[Feed]

Mich plagt momentan eine kleine Grippe (Schnupfen). Wie sieht es nun mit dem Training aus? Ist hier das Risiko, eine verschlepte Krankheit davon zu tragen, zu groß oder kann ich dennoch mein Training fortführen?

tut mir leid, aber wer so etwas fragt, sollte eigentlich zur strafe mal eine stunde lang im studio ackern, damit er mal sieht, was es heißt, mit ner krankheit im körper zu trainieren.

abgesehen davon, dass es unverantwortlich anderen gegebüber ist, mit grippe zu trainieren (ansteckungsgefahr besteht auch nach desinfizieren der geräte), solltest du auch mal überdenken, was das für deinen körper bedeutet. jener ist schon mit der bildung von antikörpern stark vereinnahmt und wenn jetzt noch eine zusätzliche belastung durchs pumpen entsteht, kann eine ernsthafte gefahr für deine gesundheit bestehen (remember: jedes jahr sterben mehr als 10.000 menschen in deutschland an grippe bzw. gripalen infekten).

ich vermute mal, du meinst sowieso keine grippe im klassichen sinne (glaub mir, da möchtest du nicht trainieren, sondenr sterben), sondern eine herkömmliche erkältung. mein tip: damit nichts schlimmeres draus wird, schnapp dir nasenspray, aspirin und viel wasser (alternativ auch tee) und mach dich wieder fit.

[schweinenacken]

abgesehen davon, dass es unverantwortlich anderen gegebüber ist, mit grippe zu trainieren

klasse kommentar
...wie oft hab ich mich schon über solche leute schwarz geärgert, die krank nicht zu hause bleiben und ihre seuchen im studio verteilen...