Es heisst ja immer man sollte 8-10 Stunden schlafen ist damit die Zeit gemeint die man in seinem Bett ist? Also mal angenommen ich lege mich um 21.00 Uhr schlafen und schlafe bis 7.00 Uhr sind dann das ja 10 Stunden Schlaf. Aber ich meine ich kann ja nicht gleich einschlafen manchmal dauert das bis zu ca. 1 Stunde wird das mit einberechnet oder sind das dann doch nur 9 Stunden Schlaf. Würde mich mal interessieren wie ihr das interpretiert.
MfG 15azad