Training

[Ironmann500x]

Hi zusammen
Bin jetzt seit 2 Wochen in einem Kieser Training (Studio) angemeldet und wollte mal von euch wissen was ihr von Kieser haltet.
Ich finde es gut aber da macht man alle Übungen nur 100 Sekunden!

[Xcelent84]

Kommt drauf an was du erreichen willst! Ich halt nix davon wenn du aufbauen magst!

[Ironmann500x]

Ich bin erst 15 und alle anderen Studios haben zu mir gesagt ich sollte nochmal wieder kommen in 1-2 Jahren nur Kieser meinte das ich schon Kraftübungen machen sollte und mit den übungen schon Muskelmasse aufbauen kann.

[ApoC]

Anfangs kann man damit auch was aufbauen, das is klar. Aber ich glaub die haben sogut wie nur Maschinen und geben einem auch nur GK-Pläne wo du dann pro Übung einen Satz machst und dann halt 100 Sekunden für einen Satz.
Ein Kumpel von mir ir glaub ich auch in nem Kieser. Da is das Training mehr auf Gesundheit ausgelegt und nich auf Masseaufbau.

[Ironmann500x]

Ich mach das jetzt erst mal ein Jahr und dann kann ich ja in ein richtiges fitnes Studio gehen.
meine Eltern erlauben mir zur Zeit eh noch nicht in ein richtiges zu gehen , weil sie viel zu viel Angst haben das ich mir meine Gelenke verletzte.
Aber für den Anfang ist es doch auch gut um Muskelmasse aufzubauen oder ?

[AD26]

gut zum muskelaufbau ist es sicherlich nicht

[Ironmann500x]

Weißt du das aus Erfahrung