Testoplex5K für bessere Wertigkeit mit anderem Prot mischen?

[Torr Samaho]

habe jetzt 10 kg von denen im haus. zumindest waren sie bei 8€/kg sehr günstig, und dank ebay-glück kam noch 1 kg creatin für 5€ dazu

fazit bisher:
löslichkeit mäßig im shaker, zum glück verwende ich einen standmixer.
geschmack etwas mehlig, wie sojaisolat nunmal schmeckt. mag nicht jedermanns geschmack sein, mir ist es weniger wichtig.
(dabei nehme ich es mit wasser, da ich milch nicht vertrage)
fühle mich recht gesättigt und gut erholt.

habe mich im forum etwas umgesehen und festgestellt, dass die meinungen zu dem pulver auseinandergehen.

jedenfalls ist die wertigkeit von pflanzlichen proteinen geringer, lässt sich aber durch mischen mit tierischen deutlich erhöhen.
(testoplex hauptsächlich soja/weizen mit milch/ei aufwerten?)

was sind eure erfahrungen mit solchen mischungen?

nebenbei hilft's sicher auch dem geschmack.

[Dave II]

1. Kauf nicht bei ebay es sei denn du bist sehr knapp bei Kasse. meißt ist das nur dreck was du da kaufen kann(diese Seite hat auch einen shop).

Und jetzt zur Biologischen Wertigkeit:Wenn du dich durch viele verschiedene Lebensmittel ernährst, was bei den meißten Leuten der Fall ist, wird ein eventueller Mangel an essentiellen Aminosäuren durch ein anderes ausgeglichen.

[d00d]

im 5k von testoplex ist bereits milch- und ei-eiweiß enthalten.

[Bodyshopmike]

vermutlich nur in so geringer Menge das es nicht ins Gewicht fällt.
Bei Proteinen in dieser Preiskategorie kann man davon ausgehen das der Hauptbestandteil Soja und Weizen sein wird. CAsein, Lactalbumin und Egg sind sehr teure Rohstoffe ...