Zink frage!!!

[pacechris]

Ich habe immer gemeint das eine Überdosierung von Zink zu einer schlechten aufnahm von eisen führen kann, aber hier habe ich gerade genau das gegenteil gelesen.

http://www.focus.de/gesundheit/ernae...sen/mineralien

Was stimmt denn nun?


Ich nehme 2x 25mg Zink/Tag wegen meiner Haut, (bin aber kein Stoff-Tiger) und mach mir gerade Gedanken ob das irgendwelche gesundheitliche Schäden mitbringen kann.

Also helfen tut es bei mir super in der Dosierung

[tarock]

bei deiner dosierung hat es keine auswirkungen auf die gesundheit(zink kann toxisch wirken)
wie es mit dem eisen ist kann ich dir leider nicht sagen...