Massenaufabu?

[imported_fit_for_fun]

Hallo zusammen,
Ich möchte gerne Body Building betreiben. Habe aber keine Ahnung was von den vielen Texten hier auf mich zutrifft, daher schreibe ich mal kurz, was ich möchte:

Ich möchte primär für Massenaufbau trainieren. Es ist mir dabei gar nicht so extrem wichtig, dass da viel Power in den Muskeln steckt, sondern mir geht es ums Volumen. Oder sprich, ich will große Muckis bekommen

Jetzt die Frage an euch:
Welchen Trainingsplan würdet ihr mir empfehlen? Könntet ihr mir ein paar Tipps und bitte ein paar links, (gerne hier aus dem Forum) geben, die mich mit der Theorie vertraut machen, was ich machen muss und auf was ich achten muss? Damit ich nicht falsch trainiere...
Der Trainingsplan kann ruhig härter sein, ich bin hartes training gewohnt. Ich trainiere sehr intensiv Kampfsport.



greetz,
fit_for_fun

[boddah20]

Dann lies dich mal quer durchs Forum da bekommst du Antworten...

[imported_fit_for_fun]

genau deswegen habe ich hier ja gepostet.

das ist zuviel input
Ausserdem fühle ich mich von zu viel angesprochen. Ich weiss nicht was mür meinen konkreten Fall jetzt richtig und was nicht ist und das gesamte Forum durchlesen? Da kann ich ja gleich ne Bibliothek durchlesen

[Kuldren]

Lies dir das durch!
Allgemein

WKM Plan

[greyhawk]

Da kann ich ja gleich ne Bibliothek durchlesen

So verrückt es klingt, aber gerade DAS ist es, was den Erfolg beim BB zum großen Teil ausmacht. Lesen, lesen, lesen.

[FatalError]

Also wenn ICH was interessantes lese, was mich anspricht und mich evtl. noch mehr motiviert oder bildet hinsichtlich BB dann lese ich den Text EGAL WIE GRO? ER IST !
Ich liebe es mich stets auf dem laufenden zu halten !