Ich trainiere seit Pfingsten,
Neulich hab ich beim Hanteltraining in der linken Schulter als ich die Übung ausführn wollt einen stechenden Schmerz in der linken Schulter gespürt
hab das Training dann auch beendet
Außerdem zieht im Rechten Arm die Sehne es juckt etwas, außerdem tun mir auch die Knochen( Ellbogen etwas weh)
Könnt ihr mir bitte weiterhelfen?

Wenn ich Eiweiß nehm dann hört das Ziehen spürbar auf und scheint sich zu entspannen, den Knochen scheint das auch irgendwie zu helfen
Wobei ich auch eine Wirkung gespürt hab war als ich Räucherlachs gegessen hab da hat das ziehen aufgehört und die Knochen haben sich wieder "weicher "angefühlt
Ja sry is vlt nich so toll formuliert trotzdem hoffe ich das ihr mir weiterhelfen könnt!