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  1. 03.10.2007, 14:08 #1
    max35
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    75-kg-Experte/in Avatar von max35
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    Frage zu Wiederholungszahl

    Hallo zusammen!
    Ich hab mir beim Training folgende Frage gestellt......
    Gibt es einen Unterschied wenn ich 4 Sätze a 5 wiederholungen oder 5 sätze a 4 Wiederholungen. Ist nur ein Beispiel, mir geht es darum ob nicht die gesammtsumme entscheidend ist.

    Gruß MaX
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  2. 03.10.2007, 15:13 #2
    upspaced
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    ja natürlich ist da ein großer unterschied. die %e vom RM-max sind ja dadurch erheblich anders...
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  3. 03.10.2007, 17:02 #3
    max35
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    könntest du das etwas genauer erklären?
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