16 Jahre/ 66 Killo/ 184cm/ 5 Monate Studio

[onk]

Hi,
ich wollt hier einfach mal meine Bilder reinstellen. Ich weiß, dass ich noch am totalen fölligen Anfang steh, noch sehr viel mehr essen muss etc. also braucht jetzt wegen sowas keine sinnlosen Kommentare abzugeben.
Ich hab jetzt schon seit fast 5 Monaten so 2 mal die Woche mit nem föllig verkackten Studio Paln trainiert,
bis ich auf dieses Forum hier gestoßen bin, hab seitdem mein Trainingsplan umgestellt, aber wie gesagt, fang jetzt erst an.

So zu meinen Daten:
bin nun 16 Jahre
184cm groß
und 66 Killo schwer

hier mal n paar relativ schlechte Bilder (weiß leider nich, wie ich mich richtig selbst fotographieren soll. und mit dem Licht ist das auch so ne Sache...hab jez einfach mit Blitzt bei normalen Lichtverhältnissen fotograohiert)

http://s1.directupload.net/file/d/1200/5cq4elkf_jpg.htm

http://s2.directupload.net/file/d/1200/l25d9mor_jpg.htm

http://s1.directupload.net/file/d/1200/iicjuej2_jpg.htm

http://s3.directupload.net/file/d/1200/whvbtf3g_jpg.htm



Ich weiß meine Brüste sind total flach aber irgentwie tun die sich exrem schwer trainiert zu werden.
Bei meinen Beinen mach ich die meisten Vortschritte aber irgentwie sehen die bisi komisch aus... hab glaub sogar ganz bisi zu viel bein, im vergleich zum rest...aber ich find, das is einfach das geilste, wenn die beine, nach der beinpresse einfach so dermaßen tot sind und man nur noch kaum laufen kann

http://s3.directupload.net/file/d/1200/sd8v5yrr_jpg.htm

http://s2.directupload.net/file/d/1200/dxu5m983_jpg.htm

[kleiner_tux]

Zu kurzer Trainingszeitraum, das wäre wohl eher was fürs Begrüßungsforum.

Einen niedrigen KFA hast du schon mal, d.h. versuche das beim Aufbauen möglichst beizubehalten.

Beine schauen net schlecht aus für die Zeit.

[BigPascal]

Besser wie ich mit 66kg und Untergewicht vor 4 Jahren

Spaß beiseite, da muss FLEISCH drauf!

Form hast du, aber Masse fehlt.


Weitermachen und gut Ernähren, der Rest kommt.

Poste in 6 Monaten nochmal!

[smon23]

66 kilo auf der grösse ist wirklich extrem dünn.

essen essen essen

[Matapolo]

Hau rein , dann wirst du sicher ruckzuck zulegen .

In nem Jahr oder so kannste dann ja nomma Bilder posten .


ps.: Zuviel Bein im Vergleich zum Rest gibts net , nur zu wenig von dem Rest wenn überhaupt .

[EN187]

sind 66-67kg auf 175wenig wenn man seit 2 monaten trainiert davor warens 64-65kg ?

[ironmaiden666]

für mich grenzt das an magersucht fress ma richtig junge und immer schön anne eisen. nach 3-4 jahren wenn du dann ma abnimmst kommt alles schön raus.immer perfekter KFA is nich drin

[-1RON-]

Auf jeden (!) Fall mehr spachteln. Ich bin schon relativ dünn, "von Haus aus", aber so stark ist es lange nicht (ca 186cm und 83kg). Du hast im Grunde ein tolle Ausgangsform, weil da nirgends etwas drauf ist. Wenn du jetzt richtig ordentlich isst und diszipliniert dein Training durchziehst wirst du extrem schnell ordentlich zulegen. Wenn du dein Gewicht so halten willst wie jetzt (Oder vielmehr den KFA), wirst du nur schwer zulegen. Ich wünsch dir viel Glück und Ansporn beim Futtern! Bin gespannt auf Bilder in einigen Monaten.

[Dreamer001]

sieht ja arg aus!

Iss mal mehr, solltest wohl 20 kg mehr haben!!

[Robin24]

Hi,

ja sehr sehr dünn so auf 80 Kg musste locker hoch gehen.

Also Essen Essen und nochmal Essen