Einnahmeempfehlung von Hi Weight Gainer 128

**tedrick** · 14.11.2007, 17:56

Hallo,

habe mir den Weight Gainer 128 von Pwerstar gekauft. Nun weiß ich nicht wie viel ich einnehmen soll. Auf der Verpackung steht folgendes:

Je nach Zielsetzung 1 bis 3 Drinks tägl. mit je 75 g (1 gestr. Powerstar-Löffel = 14,1g) in 300ml geben.

Was heißt das nun? Das man nur 1 Löffel von je 14,1 g in die 300 ml Milch geben soll, oder die 75g in 300ml Milch?

Bitte um Aufklärung

Danke
Gruß

**Rollmann** · 14.11.2007, 21:55

Zitat von Grammostola

Weightgainer ist überteuerte Zuckerpampe.
Wieviel Zuckerpampe brauchst du um auf deine gewünschten kcal zu kommen?
Das ist deine Dosierung.

Nun, Weight Gainer sind zwar Mehrfachzucker, aber das ist ja jedes Kohlenhydrat. Und z.b. Maltodextrin mit Haushaltszucker (was die meisten denken, wenn sie von dir "Zuckerpampe" lesen) gleichzustellen, ist doch nicht ganz angebracht.

..... trotzdem sollten natürlich möglichst viele (alle) Kohlenhydrate über die normale Ernährung abgedekt werden. Ich selbst nutze Gainer (60:40 KH:EW) nur direkt im Anschluss ans Training.

Gruss

**tedrick** · 15.11.2007, 12:41

hallo,

hat hier keine keiner eine vernünftige antwort dazu?

gruß

**r00f** · 15.11.2007, 12:54

Die Antwort war doch vernünftig, aus Sicht derjenigen die auch gucken was sie nehmen.

1 Portion = 75g laut deinem Text. Also 3 Drink = 3x 75G
1 bis 3 Drinks tägl. mit je 75 g

Kannst auch 5KG EW mit 1KG Zucker zusammenmischen haste den gleichen Effekt...
Aber gibt hier unzählige Beiträge zu WeightGainern.... Lesen bildet

**Rollmann** · 15.11.2007, 13:11

Tedrick: Wenn du dein Hirn einschalten würdest, dann könntest du dir die Antwort selber geben. Pro Drink 75g Pulver. Die Angabe, dass 1 Messlöffel 14g beträgt dient nur dazu, dass du weisst, wieviele solche Löffel du nehmen musst.

Also bitte mal nachdenken, bevor wild drauflosgepostet wird.

Gruss