Hi BB freunde,

Ich hab seid kurzem (ca. 2 wochen) mit BB angefangen da ich endlich gemerkt hab das ich an meinem Körper was ändern muss.

Bin 22J. und ca. 1.80 gross und bin 130 Kg.

Natürlich muss als erstens die Wampe weg.

Aber könntet ihr mir Tipps geben????????
Was ich an meinem Ernährung machen muss.

Natürlich muss ich Fast Food und Cola usw weglassen aber ich würde mich freuen wenn ihr etwas tipps geben würdet.

Natürlich sind auch Tipps willkommen wie ich am besten und wie oft trainiere.

ich würde mich freuen wenn ihr mir viele tipps geben würdet.

na dann viel spass und alles gute

gruss
ozan