Hallo,
leider habe ich sehr dünne Knochen, bei Stößen schmerzen sie sehr schnell (ich weiss nicht ob es daran liegt, aber auf jeden fall sind meine Knochen dünn, vor allem am Unterarm). Kann ich durch spezielle Ernährung meine Knochen stärken? Ich weiß auch nicht ob es gut ist Krafttraining zu machen wenn man eher dünne Knochen hat.

Gruß