Blähbauch

[horrach]

Ich habe seit dem ich angefangen habe zu trainieren, einen richtigen blähbauch bekommen. Ich habe zwar auch ein klein bisschen fett zugelegt, aber ich habe einfach einen richtigen kugelbauch bekommen, dass mich schon leute drauf angesprochen haben, warum ich so fett bin, obwohl ich das gar nicht bin!

WAS KANN ICH DAGEGEN MACHEN?

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http://ebay.relaxdays.de/cyt/img/pro...326/large1.jpg

[Ironsingh.com]

hi hast du den blähbauch denn andauernd oder nur nach dem essen? Es könnte sein, dass sich einfach nur die Magenwand von innen gedähnt hat. Das ist aber glaub ich nicht so schlimm, is bei mir auch . Bei mir is es oft, dass ich dann mein six-pack auf diesen blähbauch sehe

[horrach]

bei mir ist es immer, aber nicht so etrem, aber wenn ich was gegessen habe, dann bläht sich mein bauch auf wie ein luftballon.
Ja bei mir sieht mann auch (zwar nur leicht) meinen sixpack auf den blähbauch!

Wer kann mir sagen, was ich dagegen machen kann?

[Electro19]

weniger essen

[Manoah]

weniger milch/milchprodukte

[horrach]

aber weniger essen? ---> hab mich voll dran gewöhnt und hab auch immer voll hunger seit dem ich auf masse trainiere

und weniger Milch?---> meine wheitgainer und eiweiß shakes trinke ich immer mit milch... mit wasser schmecken die zum kotzen....

was hat des eigentlich mit milch zu tun? Und gibt es nicht noch andere möglichkeiten?

[kezual]

Weniger Kohlenhydrate

[Manoah]

Das mit weniger essen halte ich für Ironie.

Und natürlich gibt es noch andere Möglichkeiten, einen Tumor zum Beispiel.
Oder zuviel Mineralwasser mit viel Kohlensäure...

[thenamelesshero]

ja diesen blähbauch kenn ich auch

wenn ich ihn rausstreck seh ich aus wie schwanger

--> mehr brust trainieren dann fällt der bauch nicht so auf