Kann mir jemand sagen ob es da konrekte Tips gibt die 100% wirken?
Wenn man mehr HDL haben will was nimmt man dann?
Und was macht man wenn man zuviel LDL hat?

Hat HDL/LDL etwas mit den verschiedenen Fettarten zu tun? Omega 3/6/9?

Oder bedeutet das nur, dass man zuviel Fett insgesamt isst?

Angenommen man hat ein gutes HDL/LDL Verhältnis bedeutet das dann, dass man ein genau richtiges Verhältnis Omega3/6 hat oder sagt das darüber garnichts aus?