hallo ich bin neu hier im Forum. Ich bin 16 jahre alt und trainiere jetzt schon ein jahr.
ich gehe 5 mal die woche zum BB und 2 mal zum boxen. Im Momentan habe ich einen 4er split. Meine frage ist ob ich zu oft trainieren gehe ?
Ich habe jetzt schon viele trainer und kollegen gefragt und entweder heißt es ja das ist gut so oder NEIN das ist total falsch ....
Wäre klasse wen ich einpaar gute Ratschläge von euch kriege